サウナブームの定着により、外気浴の質を高めるアイテムとして「サウナポンチョ」が注目を集めています。特に、サウナ後の冷え対策やリラックス効果を重視する人にとって、サウナポンチョは欠かせない存在になりつつあります。しかし、実際に探してみると種類が多く、「どれを選べば失敗しないのか分からない」と悩む人も少なくありません。
この記事では、数ある商品の中から サウナポンチョおすすめ2選として、機能性とデザイン性を兼ね備えたモデルを厳選して紹介します。あわせて、サウナポンチョの選び方や使用することで得られる効果についても詳しく解説するので、購入前の判断材料としてぜひ参考にしてください。
結論 おすすめのサウナポンチョはこの2つ
結論からお伝えすると、今おすすめできるサウナポンチョは次の2つです。
どちらも外気浴の快適さを大きく高めてくれるだけでなく、着心地やデザイン性にも優れています。
①定番で失敗したくない人向け
【SAUNANOVA】瞑想サウナポンチョ ブラック/ネイビー
シンプルなデザインと高い吸水性が特徴で、サウナ初心者でも使いやすいモデルです。着丈と身幅に余裕があり、外気浴中も安心して体を休められます。
商品詳細はこちら：
瞑想サウナポンチョ （ブラック）
瞑想サウナポンチョ （ネイビー）
②防寒性とおしゃれ着を兼ね備える外気浴体験
【SAUNA NOVA】SAUNA COAT（サウナコート）
着丈が長めでコート感覚で羽織れるため、外気浴はもちろん、そのままおしゃれ着としても成立します。袖もしっかり長さがあり、体を包まれるような安心感で冬の外気浴も楽しめます。
商品詳細はこちら：
SAUNA COAT（サウナコート）
このあと、サウナポンチョの効果や選び方、2商品の違いを詳しく解説していきます。
サウナポンチョとは何か
サウナポンチョとは、サウナ後の外気浴や休憩時間に着用するための専用ウェアです。単なるタオル代わりではなく、体温調整とリラックスを目的に設計されています。
サウナポンチョの基本的な役割
結論として、サウナポンチョの最大の役割は、外気浴中の体温低下を防ぎながら深いリラックス状態を維持することです。
サウナで温まった直後の体は血流が活発になり、少しの冷気でも体が冷えやすくなっています。その状態で何も羽織らずに外気浴をすると、寒さによるストレスで「ととのい」を感じにくくなります。
サウナポンチョを使うことで、
-
体を優しく包み込み、冷えすぎを防ぐ
-
汗を吸収し、ベタつきを軽減する
-
周囲の視線を気にせず落ち着ける
といった効果が得られ、サウナ後の時間を快適に過ごせるようになります。
サウナポンチョが注目されている理由
近年サウナポンチョが人気を集めている背景には、サウナ体験の質を重視する人が増えていることがあります。
以前は「とにかく熱さに耐える」スタイルが主流でしたが、現在は「いかに気持ちよくリラックスできるか」が重視されています。
その流れの中で、外気浴の快適さを左右するサウナポンチョは、サウナーにとって欠かせないアイテムとして認知されるようになりました。
サウナポンチョを使う効果とメリット
サウナポンチョを取り入れることで、サウナ体験そのものが大きく変わります。
①外気浴の質が向上する
サウナポンチョは外気浴の満足度を大幅に高めます。
理由は、体温低下を緩やかにし、自律神経の切り替えをスムーズにするからです。
外気浴中に寒さを感じると交感神経が刺激され、リラックス状態が中断されます。サウナポンチョを羽織ることで寒さの刺激が抑えられ、心身ともに落ち着いた状態を保ちやすくなります。
②冷え対策と安心感によるリラックス効果
サウナポンチョには、物理的な冷え対策だけでなく、心理的な安心感を与える効果もあります。
体全体を包み込むことで、まるでブランケットにくるまれているような感覚が生まれ、深いリラックスにつながります。
特に屋外サウナや風の強い施設では、その効果を実感しやすいでしょう。
サウナポンチョの選び方
サウナポンチョを選ぶ際は、見た目だけでなく機能性を重視することが重要です。
素材で選ぶ
吸水性と速乾性のバランスが良い素材が最適です。
サウナ後は大量の汗をかくため、吸水性が低いと不快感が残ります。一方で乾きにくい素材は、持ち運びや洗濯時に不便です。
コットンや高品質なパイル素材は、肌触りと吸水性に優れ、サウナポンチョとして非常に相性が良い素材です。
サイズ感とデザイン
サウナポンチョは、体をしっかり覆えるサイズ感を選ぶことで効果を最大限に発揮します。
また、フード付きモデルであれば首元や頭部の冷えも防げるため、外気浴を重視する人には特におすすめです。
着丈と袖の長さも必ずチェックする
サウナポンチョは着丈が長めで、袖にしっかり長さがあるモデルを選ぶと満足度が高くなります。
理由は、防寒性だけでなく、コートのようにおしゃれ着にも見えるからです。
まず着丈についてですが、短めのポンチョは動きやすい反面、外気浴中に太ももや膝まわりが冷えやすくなります。一方で、着丈が長めのサウナポンチョは体全体を包み込むような安心感があり、羽織るだけで特別感が生まれます。
実際、ロング丈のサウナポンチョは「おしゃれ着」としても成立しやすく、着るだけでテンションが上がるという声も多く見られます。
次に袖の長さです。サウナポンチョは七分袖タイプが主流ですが、冬場の外気浴では腕までしっかり覆える長さがあるかどうかが快適さを左右します。
袖が短いと、風が直接腕に当たり、せっかくのリラックス時間に寒さを感じてしまいます。逆に、腕までカバーできる設計であれば、寒い季節でも外気浴に集中しやすくなります。
つまり、サウナポンチョを選ぶ際は、
「着丈は長めか」「袖は冬でも耐えられる長さか」
この2点をチェックすることで、見た目・防寒性・満足度のすべてを高いレベルで満たせます。
サウナポンチョおすすめ2選
ここからは、機能性・デザイン性・実用性のバランスに優れた サウナポンチョおすすめ2選を紹介します。
サウナポンチョおすすめ①【SAUNANOVA】瞑想サウナポンチョ ブラック/ネイビー
結論として、初めてサウナポンチョを購入する人に最適な定番モデルです。
シンプルなカラー展開で、性別や年齢を問わず使いやすく、サウナ施設でも自宅でも自然になじみます。
このサウナポンチョの魅力は、着丈がやや長めで、七分袖デザインを採用している点にあります。体全体を程よく包み込みつつ、腕まわりは動かしやすいため、アウトドアサウナや夏の外気浴でも快適に使えるバランスが取れています。
また、生地にはパイル素材が使われており、サウナ後の汗をしっかり吸収してくれるだけでなく、外気浴中の冷えを防ぐ高い保温性も備えています。
ゆったりとしたサイズ感で、座って休憩している間も安心感があり、リラックスした時間を過ごせます。
全体的にミニマルなデザインのため、
「サウナポンチョを試してみたいが、派手なデザインは避けたい」
という人には、非常に相性の良い一着と言えるでしょう。
商品詳細はこちら：
瞑想サウナポンチョ （ブラック）
瞑想サウナポンチョ （ネイビー）
サウナポンチョおすすめ② 【SAUNA NOVA】SAUNA COAT（サウナコート）
もう一つのおすすめは、ワンランク上の快適さを求める人向けのプレミアムモデルです。
一般的なサウナポンチョとは異なり、より寒い環境での外気浴を想定して作られたサウナコートタイプの一着になります。
最大の特徴は、七分袖ではなく、腕までしっかり覆える袖丈と、首元まで包み込むハイネック仕様の襟です。これにより、外気浴中に冷えやすい腕や首まわりまでカバーでき、冬場でも体温を奪われにくい設計になっています。
生地には吸水性と保温性に優れたパイル素材を使用。サウナ後の汗をしっかり吸収しつつ、空気を含むことで断熱性が高まり、従来のサウナポンチョよりも保温力がアップしています。風のある屋外や気温の低い季節でも、快適な外気浴を続けやすい点は大きな魅力です。
また、前面ボタンで着脱できる仕様のため、ポンチョのように被る必要がなく、サッと羽織れて脱ぐのも簡単です。コート感覚で使えるデザインは高級感があり、外気浴中の満足感や特別感も高まります。
「ととのいの質をとことん追求したい」
「寒い季節でも外気浴を妥協したくない」
そんなサウナーにとって、非常に満足度の高い一着と言えるでしょう。
商品詳細はこちら：
SAUNA COAT（サウナコート）
サウナポンチョはどんな人におすすめか
サウナポンチョは、以下のような人に特におすすめです。
・サウナ初心者
結論として、サウナ初心者ほどサウナポンチョの恩恵を受けやすいと言えます。
サウナに入り始めたばかりの頃は、
「サウナ → 水風呂 → 外気浴」の温度差に体が慣れておらず、
外気浴で寒さを強く感じてしまうケースが少なくありません。
サウナポンチョを着ることで、
外気浴中の体温低下を防ぎつつ、風や冷気から体を守ることができます。
その結果、体温調整が難しい初心者でも外気浴を快適に楽しめるようになり、
サウナ体験そのものが「つらい」から「楽しい」へ変わっていきます。
・外気浴を重視するサウナー
外気浴の時間を大切にしている人にとって、サウナポンチョは欠かせない存在です。
外気浴中に体が冷えすぎてしまうと、
-
ととのう前に寒さが気になる
-
リラックスが途切れる
-
サウナに戻るタイミングが早くなる
といった不満につながります。
サウナポンチョがあれば、冷えによる不快感を抑えながら、
心拍が落ち着くまでじっくりと外気浴に集中できるため、
安定した「ととのい」をサポートしてくれます。
・屋外サウナ・季節を問わず楽しみたい人
特に屋外サウナや冬場のサウナでは、サウナポンチョの効果を実感しやすくなります。
風や気温の影響を受けやすい環境でも、
ポンチョを羽織ることで体温を保ちやすくなり、
季節や場所に左右されずにサウナを楽しめるようになります。
まとめ
この記事では、サウナポンチョおすすめ2選として、SAUNANOVAの定番モデルとプレミアムモデルを紹介しました。サウナポンチョは、外気浴中の冷えを防ぎ、リラックス効果を高めることで、サウナ体験の質を大きく向上させてくれるアイテムです。
素材やサイズ感を意識して選べば、初心者でも失敗する心配はほとんどありません。
この記事を読んだあなたへ。 次のサウナ時間をより快適で満足度の高いものにするために、自分のスタイルに合ったサウナポンチョを選び、ワンランク上の外気浴を体験してみてください。
